Alleniamo le emozioni con lo sport

Quante emozioni se pensiamo allo sport!
Jaak Panksepp individua sette sistemi affettivi di base, che hanno origine nel nostro cervello al di sotto della coscienza e che influenzano i nostri pensieri, il nostro comportamento e anche le sensazioni che proviamo nel corpo. Queste emozioni di base, infatti, sono i pilastri su cui poggiano le nostre motivazioni e ci spingono a ricercare una cosa piuttosto che un’altra: conoscerle e scoprirle ci aiuterà a utilizzarle per vivere meglio la nostra vita. In ogni esperienza che facciamo ci sono tutte e sette, anche se all’apparenza potrebbe non sembrare: questo perché ne esistono di predominanti e di più nascoste, oppure ne troviamo alcune che si fanno notare perché ci facilitano o ci remano contro.
I sette sistemi sono
– ricerca-attesa,
– paura-ansia,
– collera-rabbia
– desiderio-eccitazione sessuale
– cura-accudimento
– panico/sofferenza-tristezza
– gioco-gioia sociale

Per ogni sistema affettivo ci sarebbero infiniti esempi rintracciabili nella vita di ogni sportivo. Quali sono quelli che vi vengono in mente?

Ritornate qui per scoprire nel dettaglio ogni sistema affettivo e se volete allenarli insieme a me questi sono i miei contatti.