Empatia: istruzioni per mettersi (bene) nei panni degli altriQuante volte sentiamo dire “mettiti nei suoi panni”? È un modo di dire talmente comune che raramente ci fermiamo a pensare da dove arriva. L’origine di questa espressione sembra risalire a tempi antichi, quando il “panno” era il tessuto dell’abito, ma anche simbolicamente la condizione sociale, emotiva, […]
Ricordo ancora quel giorno, da bambina, quando stavo giocando a mosca cieca con gli altri. Ero bendata come tutti, ma a un certo punto qualcuno disse: “Non è giusto, tu sei avvantaggiata perché tanto non ci vedi.”Mi colse di sorpresa. Io, avvantaggiata? In quel momento provai disagio, ma non seppi bene perché. Solo molti anni
Parlando di fattori aspecifici della psicoterapia, ci riferiamo a quegli elementi comuni a tutte le scuole terapeutiche, indipendentemente dall’approccio teorico utilizzato. Sono aspetti centrali che contribuiscono al successo del percorso, ma che non si legano a tecniche specifiche.
Quante volte ho sentito dire questa frase ormai non saprei dire. Come se la psicoterapia, cura che si basa su saldi presupposti scientifici, fosse paragonabile all’oroscopo o meglio ancora ad un atto di fede. può darsi che in passato qualcuno fra i colleghi desiderasse mantenere una certa aura di mistero e non concedesse troppe spiegazioni
Negli ultimi anni sta crescendo sempre di più la tendenza a intraprendere percorsi di psicoterapia online. Già esistono diverse credenze più o meno vere riguardanti la terapia cosiddetta “in presenza” in studio faccia a faccia con il terapeuta, convinzioni alle quali se ne aggiungono altre specifiche per questa forma di cura offerta tramite le più
“Fai sport che ti fa bene“, ci sentiamo dire spesso. Ma realmente sappiamo quanto ci faccia bene? Il collegamento con il benessere fisico e psicologico ormai ci viene quasi naturale… E se vi dicessi che lo sport è un ottimo alleato anche per combattere fenomeni come il bullismo, l’abbandono scolastico, alcuni disturbi psicologici e fisici.
Sempre più persone sono interessate a intraprendere un percorso di psicoterapia, come rilevato anche dalla grande adesione al bonus psicologo messo a disposizione per il 2022. In attesa del decreto attuativo che definisce i criteri e le modalità di domanda per il 2023, rispondo a uno dei quesiti che mi sono sentita rivolgere più spesso
I buoni propositi di una psicologa avessi una botteguccia fatta d’una sola stanza vorrei mettermi a vendere sai cosa? La speranza. “Speranza a buon mercato!” Per un soldo ne darei ad un solo cliente quanto basti per sei. E alla povera gente che non ha da campare darei tutta la mia speranza senza farla pagare”.
Il segreto dello sport: la settima emozione Ho tenuto per ultimo questo sistema emotivo, perché ultimo non vuol dire meno importante. E chi fa sport lo sa bene. L’elemento distintivo che rende lo sport così irrinunciabile è proprio lui: il piacere di fare proprio quello, senza troppi giri di parole. Qualsiasi cosa succeda, l’importante è
Superare panico e sofferenza con lo sport Non solo cose belle nello sport. Quando la paura lascia spazio al panico, ecco che si presenta uno dei motivi per cui tanti ragazzi decidono di abbandonare lo sport. Non solo pigrizia, insomma. Se non fosse già stata sufficiente la preoccupazione per i troppi impegni o la tensione
