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Sport e life skills

“Fai sport che ti fa bene“, ci sentiamo dire spesso. Ma realmente sappiamo quanto ci faccia bene? Il collegamento con il benessere fisico e psicologico ormai ci viene quasi naturale… E se vi dicessi che lo sport è un ottimo alleato anche per combattere  fenomeni come il bullismo, l’abbandono scolastico, alcuni disturbi psicologici e fisici. …

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Alleniamo l’emozione della rabbia-collera con lo sport

Alleniamo l’emozione della rabbia-collera con lo sport Positiva o negativa che sia, la rabbia ce l’abbiamo dalla nascita ed è ciò che ci porta a muoverci e a cambiare la nostra condizione di partenza. La troviamo nella frustrazione per un risultato mancato, nella voglia di sconfiggere gli avversari, nel desiderio di migliorarci sempre di più …

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Alleniamo l’emozione della paura-ansia con lo sport

Alleniamo l’emozione della paura-ansia con lo sport Parliamo di paura o di ansia quando ci sentiamo sopraffatti dagli eventi e non troviamo una via di uscita in grado di offrirci qualcosa di buono. Temiamo di venire danneggiati, di perdere e di fallire. Rintracciare questa emozione nello sport è piuttosto intuitivo. Pensiamo alla parola competizione, alla …

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Alleniamo l’emozione della ricerca-attesa con lo sport

Alleniamo l’emozione della ricerca-attesa con lo sport Oggi alleniamo la prima delle sette emozioni individuate da Jaak Panksepp: il sistema della ricerca- attesa. Si tratta dell’emozione che ci spinge a ricercare sempre nuove sfide e qualcosa che ci dia un brivido di novità. Quando questo sistema funziona in equilibrio riusciamo a tollerare anche momenti in …

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