Empowerment e Promozione del Benessere

Quando vogliamo migliorare il nostro stile di vita e il nostro benessere, abbiamo a disposizione diverse strade che possiamo percorrere. Stae bene non vuol dire eliminare ogni sintomo o elemento negativo dalla nostra vita, bensì trovare un equilibrio tra ciò che
possiamo cambiare e ciò con cui possiamo imparare a convivere.
Empowerment è una parola che significa rendersi più efficaci e consapevoli nella gestione in autonomia della propria vita, dei propri bisogni e sensazioni.
Ogni giorno possiamo scoprire e riscoprire che siamo capaci di prenderci cura di noi stessi e delle persone a cui teniamo di più.
Di cosa mi occupo:
– consulenza per l’adozione di un sano stile di vita
– percorsi di mindfulness individuali e di gruppo
– formazione e sostegno psicologico per ragazzi con disabilità e le loro famiglie

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