C’è chi arriva in terapia e si chiede, spesso in silenzio: ma davvero parlare serve a qualcosa?Non è una domanda banale. È una di quelle domande che meritano una risposta vera. Una risposta che non sta nei manuali, ma nelle pieghe della voce, nelle pause, nei battiti che si sentono (o che si nascondono) mentre […]
🌌 Guida galattica per chi si chiede: “Parlare, davvero?” Leggi tutto »
C’è un piccolo motore silenzioso che spesso guida le nostre scelte, i nostri talenti, persino la nostra personalità. Un meccanismo che lavora sotto la superficie e che Alfred Adler, psicoanalista viennese e pioniere della psicologia individuale, ha descritto con grande lucidità: il meccanismo di compensazione.Secondo Adler, ogni essere umano sperimenta prima o poi un senso
Ci stiamo prendendo gusto. Questa volta rispondo ad alcune domande più personali e che quindi non sono valide per tutti gli psicologi. Ho deciso di pubblicarle comunque perché mi sembrano spunti interessanti. Facciamo un’ultima puntata di questa rubrica? Aspetto altre domande.Perché lo psicologo lascia parlare il paziente all’inizio del percorso?Ogni percorso terapeutico è personalizzato, e
Quando pensiamo alla mentalità vincente, immaginiamo subito persone che hanno ottenuto grandi risultati. La associamo a successi straordinari, ricchezza e un perenne stato di felicità. Ma è davvero così che funziona? Da ex atleta e oggi psicoterapeuta, ho capito che la vittoria non è una linea d’arrivo, ma un modo di vivere.L’Esperienza è la Vera
Mentalità vincente: quando l’esperienza conta più del risultato Leggi tutto »
Il 6 aprile celebriamo la Giornata Internazionale dello Sport per lo Sviluppo e la Pace, un’occasione per riflettere sul valore dello sport nella nostra società. Spesso associato a benessere, disciplina e spirito di squadra, lo sport può essere un’opportunità straordinaria di crescita personale. Ma cosa succede quando la competizione diventa eccessiva?Lo Sport: Un’Occasione o una
Ricordo ancora quel giorno, da bambina, quando stavo giocando a mosca cieca con gli altri. Ero bendata come tutti, ma a un certo punto qualcuno disse: “Non è giusto, tu sei avvantaggiata perché tanto non ci vedi.”Mi colse di sorpresa. Io, avvantaggiata? In quel momento provai disagio, ma non seppi bene perché. Solo molti anni
Nel giorno della memoria, ricordare l’orrore dei campi di concentramento significa anche riflettere sulla resilienza e sulla forza dell’essere umano. Viktor E. Frankl, psichiatra e sopravvissuto ai lager nazisti, ha trasformato la sua tragica esperienza in una straordinaria testimonianza sul potere salvifico della speranza e della ricerca di significato. Nel suo libro Uno psicologo nei
La speranza nei momenti più bui: Viktor Frankl e la ricerca di significato nei lager Leggi tutto »
Da piccola, mi è capitato spesso di sentirmi rivolgere una frase che oggi mi fa sorridere, ma che allora mi lasciava perplessa: “Sei non vedente? Ma sai che non si direbbe!” E io, a mia volta, mi chiedevo: davvero? La mia difficoltà di vista era, per così dire, abbastanza evidente. Eppure, in quella dichiarazione, c’era
“Fai sport che ti fa bene“, ci sentiamo dire spesso. Ma realmente sappiamo quanto ci faccia bene? Il collegamento con il benessere fisico e psicologico ormai ci viene quasi naturale… E se vi dicessi che lo sport è un ottimo alleato anche per combattere fenomeni come il bullismo, l’abbandono scolastico, alcuni disturbi psicologici e fisici.
Sempre più persone sono interessate a intraprendere un percorso di psicoterapia, come rilevato anche dalla grande adesione al bonus psicologo messo a disposizione per il 2022. In attesa del decreto attuativo che definisce i criteri e le modalità di domanda per il 2023, rispondo a uno dei quesiti che mi sono sentita rivolgere più spesso
