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Alleniamo l’emozione della rabbia-collera con lo sport

Alleniamo l’emozione della rabbia-collera con lo sport Positiva o negativa che sia, la rabbia ce l’abbiamo dalla nascita ed è ciò che ci porta a muoverci e a cambiare la nostra condizione di partenza. La troviamo nella frustrazione per un risultato mancato, nella voglia di sconfiggere gli avversari, nel desiderio di migliorarci sempre di più …

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Alleniamo l’emozione della paura-ansia con lo sport

Alleniamo l’emozione della paura-ansia con lo sport Parliamo di paura o di ansia quando ci sentiamo sopraffatti dagli eventi e non troviamo una via di uscita in grado di offrirci qualcosa di buono. Temiamo di venire danneggiati, di perdere e di fallire. Rintracciare questa emozione nello sport è piuttosto intuitivo. Pensiamo alla parola competizione, alla …

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Alleniamo l’emozione della ricerca-attesa con lo sport

Alleniamo l’emozione della ricerca-attesa con lo sport Oggi alleniamo la prima delle sette emozioni individuate da Jaak Panksepp: il sistema della ricerca- attesa. Si tratta dell’emozione che ci spinge a ricercare sempre nuove sfide e qualcosa che ci dia un brivido di novità. Quando questo sistema funziona in equilibrio riusciamo a tollerare anche momenti in …

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La persona giusta

La persona giusta Oggi non parlo di relazioni di coppia, anche se il titolo potrebbe far pensare così. Di relazione sempre si tratta, ma di un tipo particolare: quella che si instaura fra uno psicologo e la persona che gli si rivolge. Questa relazione può prendere diversi nomi, a seconda della sua natura. c’è chi …

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A grande richiesta: il mio segreto per star bene in un minuto… gratis!

A grande richiesta: il mio segreto per star bene in un minuto… gratis! A chi apre questa pagina sperando in una formula magica per il sollievo immediato, o semplicemente perché rimasto incuriosito dal titolo, chiederò realmente un minuto di tempo, senza costi per la lettura. Ecco le tre domande che condurranno alla scoperta del mio …

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Besport: Sport e Benessere a 360 gradi

Besport: Sport e Benessere a 360 gradi “BeSport” è l’unione tra “benessere” e “sport”, due termini che vengono spesso adoperati congiuntamente, poiché è nell’immaginario collettivo che essi siano, in qualche modo, legati: lo sport, infatti, modella il corpo, ci rende più sani fisicamente e più energici. Questo è sapere comune a tutti e ampiamente condiviso. …

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Per-la disabilità

Quasi sul finire della giornata internazionale della disabilità, anch’io mi fermo a rivolgere un pensiero a questa caratteristica che mi porto dietro dalla nascita e che coinvolge in diversa natura almeno 3,1 milioni di persone in Italia, senza contare parenti e amici vari. Oggi vorrei pensare alla disabilità come farebbe un’ostrica. detto fra noi, ci …

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Si nasce buoni o cattivi? Estratti dal convegno “Le vittime dell’odio“

Con le parole di Liliana Segre, vittima sfuggita all’Olocausto, oggi senatrice a vita impegnata ogni giorno nel ricordo degli orrori della Shoa, si è aperto il 21 gennaio a Roma il convegno su “Le vittime dell’odio”, presso la Sala Polifunzionale della Presidenza del Consiglio dei Ministri, a cui hanno partecipato anche la Ministra delle Pari …

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Ispirazione e inspirazione

Ispirazione e inspirazione Ascoltando le persone, spesso sento frasi come questa: “Ho un’idea in testa, ma aspetto di avere l’ispirazione per realizzarla”. Anch’io mi accorgo che a volte ho delle intuizioni, ma non so quale sia il momento giusto per trasformarle in progetti reali. Qualche settimana fa sono stata invitata a raccontare la mia storia …

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