Alleniamo l’emozione della rabbia-collera con lo sport Positiva o negativa che sia, la rabbia ce l’abbiamo dalla nascita ed è ciò che ci porta a muoverci e a cambiare la nostra condizione di partenza. La troviamo nella frustrazione per un risultato mancato, nella voglia di sconfiggere gli avversari, nel desiderio di migliorarci sempre di più …
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Alleniamo l’emozione della paura-ansia con lo sport Parliamo di paura o di ansia quando ci sentiamo sopraffatti dagli eventi e non troviamo una via di uscita in grado di offrirci qualcosa di buono. Temiamo di venire danneggiati, di perdere e di fallire. Rintracciare questa emozione nello sport è piuttosto intuitivo. Pensiamo alla parola competizione, alla …
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Alleniamo l’emozione della ricerca-attesa con lo sport Oggi alleniamo la prima delle sette emozioni individuate da Jaak Panksepp: il sistema della ricerca- attesa. Si tratta dell’emozione che ci spinge a ricercare sempre nuove sfide e qualcosa che ci dia un brivido di novità. Quando questo sistema funziona in equilibrio riusciamo a tollerare anche momenti in …
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Alleniamo le emozioni con lo sport Quante emozioni se pensiamo allo sport! Jaak Panksepp individua sette sistemi affettivi di base, che hanno origine nel nostro cervello al di sotto della coscienza e che influenzano i nostri pensieri, il nostro comportamento e anche le sensazioni che proviamo nel corpo. Queste emozioni di base, infatti, sono i …
La persona giusta Oggi non parlo di relazioni di coppia, anche se il titolo potrebbe far pensare così. Di relazione sempre si tratta, ma di un tipo particolare: quella che si instaura fra uno psicologo e la persona che gli si rivolge. Questa relazione può prendere diversi nomi, a seconda della sua natura. c’è chi …
A grande richiesta: il mio segreto per star bene in un minuto… gratis! A chi apre questa pagina sperando in una formula magica per il sollievo immediato, o semplicemente perché rimasto incuriosito dal titolo, chiederò realmente un minuto di tempo, senza costi per la lettura. Ecco le tre domande che condurranno alla scoperta del mio …
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Besport: Sport e Benessere a 360 gradi “BeSport” è l’unione tra “benessere” e “sport”, due termini che vengono spesso adoperati congiuntamente, poiché è nell’immaginario collettivo che essi siano, in qualche modo, legati: lo sport, infatti, modella il corpo, ci rende più sani fisicamente e più energici. Questo è sapere comune a tutti e ampiamente condiviso. …
Quasi sul finire della giornata internazionale della disabilità, anch’io mi fermo a rivolgere un pensiero a questa caratteristica che mi porto dietro dalla nascita e che coinvolge in diversa natura almeno 3,1 milioni di persone in Italia, senza contare parenti e amici vari. Oggi vorrei pensare alla disabilità come farebbe un’ostrica. detto fra noi, ci …
Con le parole di Liliana Segre, vittima sfuggita all’Olocausto, oggi senatrice a vita impegnata ogni giorno nel ricordo degli orrori della Shoa, si è aperto il 21 gennaio a Roma il convegno su “Le vittime dell’odio”, presso la Sala Polifunzionale della Presidenza del Consiglio dei Ministri, a cui hanno partecipato anche la Ministra delle Pari …
Si nasce buoni o cattivi? Estratti dal convegno “Le vittime dell’odio“ Leggi tutto »
Ispirazione e inspirazione Ascoltando le persone, spesso sento frasi come questa: “Ho un’idea in testa, ma aspetto di avere l’ispirazione per realizzarla”. Anch’io mi accorgo che a volte ho delle intuizioni, ma non so quale sia il momento giusto per trasformarle in progetti reali. Qualche settimana fa sono stata invitata a raccontare la mia storia …
