Corpo, mente ed emozioni: un dialogo tra psicoanalisi e neuroscienze

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Nella psicologia moderna, il legame tra corpo, mente ed emozioni è un tema centrale. Due figure, seppur appartenenti a epoche e discipline diverse, ci aiutano a comprendere meglio questa relazione: Sándor Ferenczi, psicoanalista ungherese, e Antonio Damasio, neuroscienziato contemporaneo.Il corpo come memoria del traumaFerenczi, uno dei primi psicoanalisti a esplorare il trauma infantile, ha evidenziato […]

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Perché non dormo? Sul sonno ei suoi disturbi

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Dormire è una delle attività più importanti per la nostra salute, eppure spesso non riceve l’attenzione che merita. Richard Wiseman, autore de Il potere del sonno, ci guida attraverso la scienza del dormire, offrendo soluzioni pratiche per migliorare la qualità del nostro riposo.Cosa accade quando dormiamo?Durante il sonno, il nostro cervello attraversa diverse fasi:

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Perché mi sento solo?

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La solitudine è un’esperienza comune a tutti, ma non sempre viene vissuta allo stesso modo. Per alcuni, rappresenta un senso di vuoto e abbandono, mentre per altri può diventare un’opportunità per conoscere sé stessi più a fondo. In questo articolo esploreremo cos’è la solitudine, perché ci sentiamo soli e come il lavoro psicologico possa trasformarla

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I principali tipi di percorsi per il benessere psicologico

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-quando arriva il momento di rivolgersi a un professionista per migliorare il proprio benessere mentale, una delle prime domande da farsi è quale potrebbe essere il percorso più adatto. Un percorso di counselling è utileper difficoltà quotidiane, problemi relazionali, decisioni difficili, o momenti di cambiamento nella vita che non comportano disturbi psicologici profondi. • Cosa

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Il potere del movimento e della parola in psicoterapia: quando il nuoto è di ispirazione

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La psicoterapia è un viaggio di crescita personale che coinvolge mente e corpo. Spesso, il benessere emotivo è profondamente connesso al movimento fisico, anche quando non si pratica sport specifici come il nuoto. Il concetto chiave è imparare a “muoversi”, fisicamente o metaforicamente, per affrontare difficoltà emotive e ritrovare l’equilibrio interiore. Un atteggiamento ispirato al

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Occhio alla disabilità

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Da piccola, mi è capitato spesso di sentirmi rivolgere una frase che oggi mi fa sorridere, ma che allora mi lasciava perplessa: “Sei non vedente? Ma sai che non si direbbe!” E io, a mia volta, mi chiedevo: davvero? La mia difficoltà di vista era, per così dire, abbastanza evidente. Eppure, in quella dichiarazione, c’era

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Psicoterapia online: un’opportunità per molti

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La psicoterapia è un percorso prezioso per affrontare le difficoltà della vita, ma non sempre è facile accedervi. Fortunatamente, con l’avvento della tecnologia, molte persone possono oggi beneficiare della psicoterapia online, che offre una serie di vantaggi pratici ed emotivi.I motivi pratici: quando la distanza e il tempo sono ostacoliLa mancanza di specialisti nella propria

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I Bebè Sapienti di Winnicott: Quando un Bambino Diventa Troppo Saggio Troppo Presto

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Hai mai sentito parlare dei “bebè sapienti”?Questo termine, coniato da Donald Winnicott, noto pediatra e psicoanalista, non indica un dono, ma una sfida. Questi bambini, per soddisfare i bisogni emotivi dei genitori, sacrificano la propria autenticità. Vediamo più da vicino questo affascinante e delicato concetto. Chi sono i bebè sapienti secondo Winnicott?Winnicott definisce i “bebè

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Dieci Perché l’Intelligenza Artificiale non può Sostituire il Fattore Umano in Psicoterapia

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Parlando di fattori aspecifici della psicoterapia, ci riferiamo a quegli elementi comuni a tutte le scuole terapeutiche, indipendentemente dall’approccio teorico utilizzato. Sono aspetti centrali che contribuiscono al successo del percorso, ma che non si legano a tecniche specifiche.

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