Crescere

Intestino e Mente: Come il Microbiota Influisce sul Benessere Psicologico

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L’intestino è ormai riconosciuto come un “secondo cervello” grazie alla complessa rete di neuroni che lo collega direttamente al sistema nervoso centrale. Il microbiota intestinale non solo aiuta nella digestione, ma produce neurotrasmettitori come la serotonina, essenziale per regolare l’umore. Disbiosi o squilibri nella flora batterica intestinale possono portare a sintomi psicologici come ansia e […]

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Il potere del movimento e della parola in psicoterapia: quando il nuoto è di ispirazione

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La psicoterapia è un viaggio di crescita personale che coinvolge mente e corpo. Spesso, il benessere emotivo è profondamente connesso al movimento fisico, anche quando non si pratica sport specifici come il nuoto. Il concetto chiave è imparare a “muoversi”, fisicamente o metaforicamente, per affrontare difficoltà emotive e ritrovare l’equilibrio interiore. Un atteggiamento ispirato al

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Occhio alla disabilità

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Da piccola, mi è capitato spesso di sentirmi rivolgere una frase che oggi mi fa sorridere, ma che allora mi lasciava perplessa: “Sei non vedente? Ma sai che non si direbbe!” E io, a mia volta, mi chiedevo: davvero? La mia difficoltà di vista era, per così dire, abbastanza evidente. Eppure, in quella dichiarazione, c’era

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I Bebè Sapienti di Winnicott: Quando un Bambino Diventa Troppo Saggio Troppo Presto

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Hai mai sentito parlare dei “bebè sapienti”?Questo termine, coniato da Donald Winnicott, noto pediatra e psicoanalista, non indica un dono, ma una sfida. Questi bambini, per soddisfare i bisogni emotivi dei genitori, sacrificano la propria autenticità. Vediamo più da vicino questo affascinante e delicato concetto. Chi sono i bebè sapienti secondo Winnicott?Winnicott definisce i “bebè

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